Баня

 

Когда за окнами холод и дождь, особенно остро хочется тепла. Ну а поскольку зимой самое теплое место – это баня, предлагаем сходить в парную. Тем более что от этого похода можно получить не только кучу позитивных эмоций, но и зарядить организм здоровьем и бодростью.  

Кто придумал баню?

В какой части света появилась первая в мире баня, сегодня сказать сложно. Практически в каждой древней культуре существовало нечто похожее на современную парную. Во всяком случае, в Древней Индии, Египте, Греции и Риме люди получали особое удовольствие от посещения так называемых «терм», где принято было не только мыться, но и заниматься спортом, отдыхать, назначать встречи. Кстати, само слово «баня» в переводе с греческого означает «изгоняю боль и грусть».

Как тепловые процедуры действуют на организм?

Главным действующим лицом в бане выступает горячий пар, который оказывает комплексное воздействие на весь организм. Под его влиянием прогревается кожа, кровь, мышцы, кости, суставы и даже костный мозг. Благодаря этому улучшается кровообращение организма,

Лишний вес: чем мужчины отличаются от женщин
ускоряется обмен веществ, улучшается питание всех внутренних органов, учащается сердцебиение, повышается иммунитет, тренируются сосуды, расслабляется мускулатура. Но самое главное, что посещение парной оказывает выраженный очистительный и омолаживающий эффект. Пытаясь снизить тепловую нагрузку, организм интенсивно вырабатывает большое количество пота, вместе с которым тело покидают токсические вещества, скопившиеся в результате наших нездоровых привычек. Освободившись от этого груза, наше тело расправляет «крылья», даруя нам необычайную легкость и умиротворение после посещения парной. Больше того, ускорение обмена веществ стимулирует расщепления жира. Не зря диетологи и фитнес-инструкторы рекомендуют тепловые процедуры как средство для похудения.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close